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堺ＲＣ 行事報告のページ（２０１８年）
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「ラストラン」(12/31)
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大晦日の１０時に集まったのは４名でした。
まだまだ 年末の掃除などがあり天野街道のお花屋さんまでのランになりました。
途中、高橋さんと石原さんにもお会いし年末のご挨拶ができました。
参加者：
山西、茨木、井上、植田、高橋、石原（６人）
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「忘年会」(12/09)
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よく晴れた１２月の日曜日。例年より若干人数は少ないものの、堺RCのメンバーがスパヒルズに集まりました。
久しぶりに酒井さんも参加され、８時４０分にはそれぞれのペースで出発。
私は正岡さんと一緒に走り出しました。予定としては陶器山を何度か周回してスパヒルズに帰るつもりだったのですが、
鉄塔地点で引き返そうとすると正岡さんに「もうちょっと走ろうや」と言われてそのまま走り続けることに。
葡萄畑を抜けた地点まで走り、引き返すと後ろから酒井さんが合流。３人でスパヒルズに帰った頃には往復で１４キロに。
一人で走っていればせいぜい１０キロでギブアップしていたと思うので正岡さんに感謝です。
その後は温泉で汗を流し、いよいよお待ちかねの忘年会！
例年通り１０月度の走り込み月間の結果発表があり、今年は正岡さんが３５８キロで堂々の１位。
その他、大阪マラソンで自己ベストを出した青木さんの２００キロを超える健闘が光りました。
堺ＲＣとしては参加者の減少など難しい問題が残る２０１８年でしたが、それはそれとして抱えつつ、
明年に向けての出発となる会になりました。
最後に、今回の忘年会では歴代会長5人が勢ぞろいしました。
みなさんいつまでもお元気で、これからも堺ＲＣを見守り支えてくださいね。（文：松川）
参加者：
山田夫婦、山西、河原、松川、松原、福井、高橋、泉、石原、茨木、酒井、正岡、山際、中谷、井上（１６人）
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「光明池ペース走」(12/02)
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いよいよ１２月となり時間も気持ちも忙しくなり、こんな中で練習に参加してくれるメンバーは何人いるか心配だったが、
結果的には青木さん、泉さん、林さん、福本さん、山際さん、石原の６名の参加となる。
２桁には至らなかったが、各々が各々のペースでスタート。
園内のモミジは見頃に色づきサザンカも咲いている。青木さんは大阪マラソンの疲労が残り体を労りつつ元気を発揮する。
この日は福岡国際マラソンがあり初出場の服部勇馬選手が日本選手で１４年振りに優勝との記事を新聞で知る。
堺ＲＣの思い出と記憶が残る「３時間走」は光明池からは消えたが堺ＲＣの火はまだ消してはならないと走りつつ強く感じる。
高齢化の波は避けられないが全員がクラブ活性化を考え「アンチ老化」となるよう願いつつ、
植樹の３本桜に花見る日を祈念し練習会を終了しました（石原）。
参加者：
青木、泉、林、福本、山際、石原（６人）
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「河内長野紅葉巡り」(11/23)
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「光明池ペース走」(11/18)
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晴天のもと光明池を2時間ほどの周回ランを行った。
そろそろ紅葉の季節に入りマラソン大会もあちらこちらで開催されていた。
当日は神戸マラソンが行われており光明池では和泉市民マラソンも開催されていた。
尚 和泉市民マラソンに山西、正岡他合計７名がボランテイアとして参加したとのことでした。
参加者：
井上、青木、福本、茨木、中谷、石田、松川、山際（８人）
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「第３９回和泉市民マラソン大会ボランティア」(11/18)
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１１月１８日。晴天のもと光明池緑地公園にて開かれました。集まったメンバーは７名。
走路監察と受付で大会のため各自頑張りました。一生懸命走るランナーに声援を送りつつ
周辺の住民の皆さんに声をかけつつ大会の運営に少し携わったのでありました。
私は前年と同じ場所にて走路監察でした。ここは今回応援ポイントになりました。中学生が沢山集まってきましたよ。
黄色い声援が飛び交いました。先輩頑張ってください！ 何回も走路監察をしているけど初めての光景でした。
いい雰囲気でした。参加していただいたメンバーの皆さんありがとうございました
参加者：
泉、福井、山田勝、正岡、松原、河原、山西（７人）
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「大阪マラソン試走会」(11/4)
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「光明池ペース走」(10/21)
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１０月２１日午前９時。光明池大橋西詰に５名のメンバーが集まりました。まずはふれあい３時間走のコースをゆく。
途中、桜たちの様子を一同観察し、心臓破りの坂を駆け上がる。５名は揃って走る。そして光明池大橋に戻ってくる。
ここで８の字ランにしました。茨木さんの提案で。でっかい光明池の様相を味わう作戦である。
そしてこのコースを走るといつも出てくるここをみんなで走りたいという話。いつか実現したいものだ。
１周目は5名揃っていく。２周目はそれぞれのペースでいく。といっても飛び出したのは福本さん独り。
彼はなんやかんや言っても速い。うらやましい走りだ。
２名は２周で終わる中、独り青木さんが３周目へ取りかかる。いくぞ大阪マラソンだ。がんばれ！
それぞれの走りの秋を楽しんだ１日でした。すすきの穂の揺れる中（文：山西）。
参加者：
茨木、正岡、福本、青木、山西（５人）
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「河内長野RC＆大阪ランナーズ合同練習会」(10/14)
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１０月１４日。総勢６３名の参加で大泉緑地にて行われました。３時間走です。３時間でどれだけ走れるが、
それぞれのメンバーの今の限界を目指すにはいい練習となりました。
堺ＲＣからは８名の参加となりました。まずはみんな記念撮影です。この全体写真がない残念。
そしてなんの話もなく午前８時大阪ランナーズ槇山会長のピストルを合図に３時間走が始まりました。
スタート時の写真を撮っていた私は最後方よりスタートしました。すぐに河内長野ＲＣの堀川氏と一緒に走ることになる。
氏は久しぶりのランらしい。まずは３周が目標と聞いてから前にでたのでした。泉さん、石原さん、松原さんに次々追い付き
ここから単独走となる。１周２周と重ねていくと調子が上がってくるもので３周めはタイムトライアルをしました。
ゼロメートル地点のエイドで大阪ランナーズの大北氏にその意を伝えるもアッソとつれないお言葉。それもまた楽し。
応援もなしに全力で３周目をゆく。目標のキロ５分にはあと少しだったが息を切らして頑張りました。４周目から元のペースで走りました。
ここで河内長野ＲＣの西山氏と会いました。久しぶりの再開嬉しいことです。
そうこうしているうちに河内長野ＲＣの木岡さんが追い付いてきた。少しばかりついていこうと走りましたがすぐに引き離されましたね。
実力が相当違ってましたね。いろいろな出会いのある中、６周でゴールしました。ここまで走ると練習したなぁと感じました。
他のメンバーもベストが出せたように思います。いい練習会になりました。
最後にこの練習会を主催していただいた大阪ランナーズさんに感謝したいと思います。ありがとうございました。
＜記録＞
林・・・１０周
青木・・・１０周
正岡・・・８周
山田、山西、松原・・・６周
石原・・・５周
泉・・・４周
茨木さんは応援参加してくれました。
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「浜寺公園ＢＢＱ」(10/7)
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台風の影響が少し残っている浜寺公園で恒例のＢＢＱランが行われた。
晴天のもと家族連れや若者の団体など思い思いに楽しんでいる光景
があちらこちらでみられ、堺ＲＣもスポーツの秋、食欲の秋を満喫した。
参加者：
正岡、山西、井上、福本、山田夫妻、石原、石田、松原、泉、茨木、山際（１２人）
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「槇尾山マラニック」(8/19)
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「陶器山での練習会」(8/5)
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酷暑の日曜日。恒例の天野海道での練習会に８名が集まりました。
今日の練習も、暑さのため金剛寺を目指すのは避けて天野海道内の往復コースということで始まりました。
井上さんは自治会清掃のため練習会最後の方に顔を出すとの連絡を頂いていましたが、
早々に自宅から走ってこられて練習会を引っ張ってくれました。
さらに途中から梅迫さんも来られて参加人数目標の１０名に達しました。
梅迫さんが熱中症対策用スプレーを持って来てくださり背中にひと掛けして下さったのが
とても気持ち良く皆が喜びました。
あまりの暑さのため距離はあまり伸びなかったかも？しれませんが、
各自のペースで精一杯の練習ができたと思います。
それぞれの走行距離は以下の通りです。
福本さん １２ｋｍ
石原さん ５ｋｍ
植田さん １２．４ｋｍ
泉さん ５ｋｍ
林さん １６ｋｍ
中谷さん ５ｋｍ
梅迫さん ２ｋｍ
長山さん ６ｋｍ
井上さん １３ｋｍ
青木 １０ｋｍ
今回はフルーツゼリーを凍らせたシャーベットを持参してみましたが
好評だったようでした。
参加者：
福本、石原、植田、泉、林、中谷、梅迫、長山、井上、青木（１０人）
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「大阪ランナーズ様との合同練習」(7/22)
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７月２２日大泉緑地にて。
高温注意報が各地に出る中の３チーム合同の練習会が開かれました。
いつもの木陰とは違う場所をベースキャンプに決め荷物を置いていきます。こんな空間があったのを発見できたのも猛暑のお蔭か。
午前９時３５度を超える中、１０ｋｍ指して３チームのランナーが走り出しました。スタート地点から５００メートル引き返して３周走ると１０ｋｍなります。
こんな走り方もあるのか。引き返してまず給水。暑さは半端ない。２周めは点在するトイレで毎回両腕を水で冷やしながら走りました。
こんなの初めてです。みんな大丈夫かと思いながらのランでした。
結局全員なんとか猛暑のなかそれぞれ完走したのでありました。因みに泉さんは自転車でスイスイ走っていました。
その後、木陰で懇親会となりました。全員の自己紹介をして和気あいあいの合同練習会となりました。参加者の皆様ありがとうございました。
参加者：
松原、茨木、山田夫妻、中谷、白井、山際、泉、林、福本、井上、青木、山西（１３人）
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「堺ランニングクラブ総会」(7/1)
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「第１１回堺徘徊ラン「石津川を下れば何かに出会うの巻」」(6/24)
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「天野街道練習会」(6/3)
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「滝畑合宿」(5/26〜5/27)
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「新檜尾公園２時間走」(5/13)
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天気予報でも雨の予報が告げられていたものの、家を出る時はまだ降ってませんでした。
しかしどんよりと曇った今にも降り出しそうな空模様に「もしかして誰も来ていないかも」と思いましたが、
新檜尾公園に着くと西尾さんがエイドの用意をしてくれており（感謝）、体調が悪い中河原さんが、また遠くから
林さんがきてくれてました。そこに青木さんと私を入れて計５人。
河原さんに荷物を見てもらい、林・青木組と松川・西尾組の二手に分かれてスタート。その頃から雨が降り始め、
一周する前にはかなり本格的に降り出しました。
なんとか一周して戻ると「汗でも雨でもいっしょや」と河原監督にはっぱをかけられ（笑）、二周目に挑戦。
目の前では青木さんをちぎって一人で走る林さんが交差していきました。
その後、半周したところで更に雨足が強くなりギブアップ。
いくらも待たずに二周目を終えた林さんが合流、最後に青木さんを待って練習会は終了しました。（文：松川）
参加者：
西尾、青木、河原、林、松川（５名）
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「天野街道練習会」(4/30)
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４月３０日、天野街道で堺ランニングクラブ恒例の練習会を実施した。好天で絶好のランニング日和。
１０名の参加者で実施した。このコースはこれから暑くなる季節に良い。陶器山トンネル上の東屋に集合した。
いつものように写真撮影後、練習会を開始した。金剛寺まで行く人、途中で引き返す人、私の様に走れなくて
歩く人など思い思いに練習を実施。約２時間の練習会でしたが皆さんほぼ満足。はやりホームコースで走るのはとてもよかった。（文：河原）
参加者：
青木、福本、茨木、梅迫、泉、中谷、植田、井上、山西、河原（１０人）
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「光明池櫻マラソン」(4/8)
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先週の暖かさがウソのような肌寒い４月８日。光明池櫻マラソンは開催されました。
いったい何人くらいくるのかもわからないままスタートし、当日を迎えました。
８時から受け付けが始まり、来た人順にゼッケンが渡されます。今回の大会は３チームに
分かれて周回数を合計し、その数を競います。公平を期するためにあくまでも先着順でチームが振り分けられました。
予定より少し遅れて８時４０分から会長の話が始まり、ラジオ体操をした後、いよいよ準備完了。
今回は特に用意もなかったので、合図は肉声で「ぱーん」です。
最終的に３０人のランナーが集まり、一斉にスタート。チーム光明を初め、他のクラブからも参加してくれました。
特に目立ったのが高校生。若さあふれるランで最後まで大会を引っ張ってくれました。
櫻マラソンは昨年まで行われていた「ふれ愛３時間走」の代替案として提案されました。
参加人数は１０分の１。３チームに分かれてのチーム戦になったものの、個人としては３時間走ることに変わりはなく、
「ふれ愛３時間走」をうまくダウンサイジングしたいい催しになったと思います。
１２時に全て終わり、周回数を集計すると勝ったのはチーム誠子。会長のチームでした。会長から提供された賞品はクマの人形。
それを勝ったチーム誠子内でじゃんけん大会を行い争うことに。勝ったのはじゃんけんにはめっぽう弱い私松川でした。
ありがとう！（文：松川）。
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「大阪城マラソン（中谷さん企画 ゆっくりラン）」(4/1)
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今日から４月班の当番です。第一弾の練習会は『大阪城桜巡りゆっくりラン』を中谷さん
にお願いして、企画を立て貰い道案内までお願いしました。
天候は清々しい晴れ、桜は１２０％満開です。今年は、今日しかない絶好の日和です。
９時の集合までに、正岡さんは少し遅れましたが中百舌鳥⇒森之宮駅まで走って来られた
のはびっくりしました。今回は、先輩の田代さんも参加頂き１０名の参加と成りました。
『森之宮駅』スタート、全員大阪城⇒『西の宮庭園』まで桜を観賞しながら歩いて行きました。
『西の宮庭園』からラン組７名とジョギング組３名が別々のコースを進めました。
大阪城の『天守閣』を右手に見ながら、京阪本線を超え大川（旧淀川）沿いを北に走（歩き）ると
桜並木があらわれ、本当にきれいでした。また花吹雪にも遭い、気持ちの良い桜ランです。
後は、大阪城を抜け『難波宮跡』⇒『三光神社(真田幸村公之像)』⇒経て少し手前ですが
地下鉄玉造駅をゴールにしてラン組は解散。距離は７ｋｍ程度と思いますが、７割は歩きでした。
今回の『桜巡りラン』は本当に見ごたえのある桜でした。中谷さんの下準備のお蔭と感謝します。
本当に参加出来て良かったと思います。中谷さん、有難うございました。（文：福本）。
参加者：
中谷、山西、茨木、正岡、前田、泉、福川、石田、福本、田代さん（ＯＢ)（１０名）
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「荒山公園周回走」(3/18)
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堺ランニングクラブでは初めての練習会です。この時期、梅林でたくさんの人が訪れています。
この日も見ごろは少し過ぎたとはいえ、たくさんの人が来ていました。
コースはテニスコートの横を通る平坦な１ｋｍのコースと１１０段の階段を登って沢山の梅林
のあるアップダウンの１ｋｍのコース、合計２ｋｍの周回走です。(実はこのコースは早朝ラン
で酒井さんと走っているコースの一部です。)
スタート(集合場所・エイド)は中間点の大きい遊具のある所です。始めは７人(集合写真)でした
が、酒井さん・植田さん・中谷さん・福川さんが参加してくれて目標の１０人をこえました。
各自の走力合わせて、走ったりウォーキングしたりして頑張りました。途中、階段の所でまた（？）
仲間から離れて逆コースを走る人（１名）がいました。しかし、直ぐに逆コースの方が厳しいこと
がわかったのかみんなと同じコースに加わりました。
中間点のエイドで休憩をとりながら、春の暖かい日差しを浴びながらゆっくりランを楽しみました。
２ｋｍの周回コースを約１時間半くらい走りました。（文：正岡）
参加者：
山田、福本、山際、山西、石田、青木、正岡、酒井、植田、中谷、福川（１１名）
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「ハーベストの丘へ（大仲さん企画）」(3/4)
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午前９時極楽湯に集まったのは男組１０人衆だ。担当の大仲さんが一番最後に走ってやってきた。
一番近い人が一番おそいと笑いを誘う演出である。ここからハーベストの丘へむけて走る。
泉北ニュータウンの町なかに入ると方向が途端にわからなくなる。栂の駅前に久しぶりに行くと
あったはずのダイエーがなくなっていた。上からみると意外とその敷地が狭いというのが印象的だった。
そこからは桜の名所を走りぬけ、ハーベストの丘へ近づく頃大仲さんと石原さんと私は段々おくれてくる。
そしてコースを熟知している大仲さんは近道を指南し先行組より早くハーベストの丘に到着することができた。
ここで担当の大仲さんより三色団子の振る舞いをうける。走ってる最中に甘いものは実にいい。
ありがたい企画となりました。（文：山西）。
参加者：
梅迫、井上、福本、石原、茨木、大仲、植田、正岡、泉、山西（１０名）
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「久宝寺緑地公園で２時間走」(2/4)
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おそらく堺ＲＣ始まって以来の練習場所であろう久宝寺緑地公園での２時間走です。
私が八尾市に引越したので、近くで一度練習会をしてみてはどうかという提案から実現しました。
去年も企画しましたが、残念ながら当日は雨で中止となり１年振りの企画となります。
当日、天気はどうなるか心配でしたが、曇っていたいたものの、雨に心配はなさそうです。
ただ、連日の寒波で冷たい風が止まない状況で誰も来てくれないかもしれないと、ドキドキしましたが
９名の方にご参加頂きました。
久宝寺緑地公園は大阪府が運営する大阪四大緑地（服部・鶴見・久宝寺・大泉）の一つであり
ＪＲ久宝寺駅から北に１．２ｋｍの場所にあります。「北エリア」「中エリア」「東エリア」の３つのエリア
に分かれており「北エリア」のジョギングコースを練習会場にしました。
予定通り、９時に現地到着し練習を開始しました。まずは全員で１周１．５ｋｍのジョギングコースを
ゆっくり走りました。ジョギングコースにはゴム製のマットが敷かれており、走りやすくなっています。
引っ越した３年前はまだ工事中で、進入禁止エリアもありましたが、今は改修も終わり全エリア利用可能と
なっています。
何周か走ってコースが分かったので各々のペース、それぞれバラバラになって２時間走を楽しんでくれたようでした。
集合場所にはコンビニも出来て（１ヶ月程前にオープンしたばかりです）適度に休憩も入れながら予定の１１時に
お開きとなりました。
皆さん、遠い所、寒い中、ありがとうございました（文：林）。
参加者：
青木、和泉、茨城、山田、井上、西尾、石田（佳）、山西、石原、林（１０名）
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「献血活動」(1/24)
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堺登美丘ライオンズクラブ主催の献血活動に５名の参加を頂きました。
河原さんは今、流行しているインフルエンザだと診断され、前日急遽取り消しとなりました。
今年一番の寒気のもと、寒さと風に震えて太陽を求めて場所を移動しながらティッシュ配り、
それにも増して深井駅前は人通りが少なく寒さが一段と身に染みました。
しかし３５名前後の献血者が来られたのにはびっくりです。
２０１７年度はこれで終わりです。３回にわたりご苦労様でした。（文：山田）
参加者：
福井、茨木、正岡、石原、山田（計５名）
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「泉州国際市民マラソン大会の試走」(1/21)
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昨年は寒気が居座り風も吹き荒れる中を決行しましたが、１１名の方の参加を頂きました。
しかし今年は天候に恵まれ多くの方の参加を期待しておりましたが、６名と少なく、がっかり
しましたが、記念写真を撮って気持ちを切り替え、岸和田駅から（２名）と浜寺公園から（４名）
に分かれてスタートしました。日陰に入ると寒く感じられ、太陽の下では汗ばむ絶好のマラソン日和
でした。各々のペースでりんくうの湯を目指してランニングし、楽しみました。
スカイブリッジを往復されたのは林さん１名です。しかし岸和田からの２名はすでにゴールしてましたが
残りの４名はほぼ同時にゴール、びっくりです。
その後、西尾さんは電車で帰宅、林さんは風呂に入ってから帰宅、残りの４名で昼食、ビールで乾杯、
茨木さんと山田は大ジョッキと中ジョッキを一杯ずつ頂きました。美味しかったです。
皆さん寒い中、ご苦労様でした。（文：山田）
参加者：
茨木、福本、林、西尾、山田（道子）（勝）（計６名）
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「第６５回信太山クロスカントリー大会（ボランティア）」(1/14)
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１９４７年陸上競技のオリンピック選考会で惜しくもオリンピック出場を逃した堀尾正明氏が、
オリンピック選手の育成を目標に、本大会の始まりとなる「第１回泉北山野横断郊競走クロスカントリー大会」
を同年１２月２１日に実施したのがスタートである。今年で第６５回を迎える歴史ある大会である。
昨年は雨、風の中大変な大会であったが、今年は天候に恵まれた。しかしランナーにとっては少し暑く感じると思われたが、
ボランティアにとっては最高の天気である。
最初のレース（３ｋｍ）のスタート時間が１１時１０分、スタートまで３時間足らずの時間の余裕があったので
コースを逆走（逆歩）した。地面は土で整備されておらず凸凹だらけ、しかもアップダウンの連続、タフなコースである。
歩くだけでも疲れる。陸上競技の練習には急勾配な坂を上下することが大切との事でコース設定されたのには納得がいく。
集合時間が８時、私達が担当する２０ｋｍ種目のスタート時間１２時２０分、担当の収容関門（９ｋｍ）は１３時３５分である。
のんびり出来たものの時間がありすぎて虚しさが残りました。（笑）
天候に恵まれた為か収容された方は少なかった。皆様お疲れ様でした。（文：山田）
参加者：
山西、河原、茨木、石原、渡利（隆子）、山田（道子）（勝）（計７名）
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